항산화란 무엇이며 왜 필요할까?
우리는 좋지 않은 환경과 불규칙한 식습관, 스트레스 등에 많이 노출되어 있습니다. 이러한 환경에서 항산화제의 중요성은 그 어느 때보다 크게 느껴집니다. 항산화제는 건강에 좋은 음식이나 노화 방지 제품에서 자주 언급되지만 정확히 무엇이며 왜 우리에게 필요한 것인지 알지 못합니다.항산화제는 우리 몸을 해로운 활성 산소로부터 보호하는 필수적인 물질입니다. 활성 산소는 산화 스트레스를 유발해 만성 질환, 염증, 조기 노화를 촉진할 수 있습니다.항산화제는 이러한 활성 산소를 중화하여 세포를 보호하기 때문에 건강 유지와 질병 예방에 매우 중요합니다. 항산화제가 풍부한 음식을 살펴보고 항산화제가 누구에게 도움이 되는지 알아보도록 하겠습니다. 항산화제란?항산화제는 체내에서 다른 분자의 산화를 억제하는 물질입니다. 산화..
생활 건강
2024. 10. 5. 14:46